Kundalini yoga

Wat is Kundalini yoga?

Kundalini yoga staat bekend om dynamische oefeningen, diepgaande meditaties en gebruik van mantra's en ademhaling. Dat maakt Kundalini yoga een verdiepende en heel veelzijdige vorm van yoga. 

 

Doel is de energie van de lagere chakra’s – energiecentra met meer aardse en egocentrische verlangens – naar de hogere chakra’s te laten stromen, die staan voor liefde en verbondenheid. Deze energie heet Kundalini energie.

Kundalini yoga zorgt ervoor dat je beter om kan gaan met dagelijkse beslommeringen. De oefeningen hebben in korte tijd al effect, zijn praktisch en voor iedereen toegankelijk.

 

In series oefeningen en in meditaties wordt heel gericht gewerkt aan een thema. Zo kun je boosheid leren loslaten, je keelchakra leren openen voor een betere communicatie of, op een iets spiritueler niveau, je verbondenheid vergroten. Iedere les is anders!

 

Typisch voor Kundalini yoga is dat er in de houdingen veel bewogen wordt om de energie op te wekken.

Kundalini yoga is voor iedereen! Je kan de intensiteit van de oefeningen aanpassen aan jouw lichaam.

 

Meer weten?

Kom een proefles meedoen zodat je het zelf kan ervaren of klik hier voor informatie over de inhoud van de lessen.

 

 

Yoga-San
Instagram
Facebook